痩せたい！キレイになりたい！でも本当は･･･
ダイエットしよう！と思った時には、栄養バランスを考えて食事したり、運動したり、食事指導を受けてたら毎日食事報告したりしますよね。
私もさんざんそれをやってきたわけなんですけど･･･
最初はいいんですよね。やる気に満ち溢れてるから。モチベーションも高いと思います。
でも、段々と「あ〜やらないと」って義務感を感じてきたりしませんか？
痩せるにはこれ食べないとな、やらないとな･･･って面倒くさくなってきたりしませんか？
あとはね、よくお聞きするのが、毎日毎日食事報告して、これ食べた方がいいですよねって言われても 「食べておかないとってそんなの わかってる！でもできないの！」 って思ってしまうってこと。
今までの受講生さんも本当はずっとそこにフラストレーション感じてたし、 まさに過去の私もそうでした。
痩せる知識や食事法はたくさん持ってるし理屈もわかってるけど･･･
でもイライラしてたら疲れていたら、どうしてもできない！ モチベーションが続かない！
本当にカウンセリングで見るべきところはそこなんです。
なぜYouTubeやInstagramや本やネットでダイエットを調べて試しても、繰り返しリバウンドをしてしまうのは、
心がついていかないから。
頑張らなくても勝手に痩せていく理由
なので私は初回のセッションから
やらないでいいですよって言っちゃいます。
そんなダイエット講師いないですよねー（笑）
こんなこと言っちゃう私は「先生！というよりも近い存在です」とよく言われます。
でも、セッションの最後には勝手にやりたくなっちゃうのです。
それも、楽しく♡
かずささん！！
もう本当に出会えてよかったです。。
もう楽しすぎてヤバイです。。
新しい情報がやってみたいかも！と思えたのも久しくないです。
初回から濃く、楽しく穏やかにいれること、本当に感謝しかないです。
ありがとうございます。
意志の力を使わない方法だと、勝手にやりたくなっちゃうのです。
勉強だって、運動だって、楽しくないと続かなくないですか？
頑張ってもしんどいし、たとえ頑張っても１ヶ月しか続かなくないですか？
私は２週間も続かなかったです･･･(^^;;
しんどく辛いダイエットはさっさと手放して意志力ゼロで楽しくラクラク痩せましょうね♡
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ダイエット心理カウンセラーわきかずさ
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